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Mut & Klarheit für deinen nächsten Schritt.

Yin Yoga, Retreats und ehrliche Begleitung für Frauen, die spüren: Da ist mehr — und sich trotzdem nicht trauen, den ersten Schritt zu gehen. Noch nicht.

Mit mir arbeiten Kostenfreies Online Yin

Online & in Rhein-Main · mit Alisa Reibold

„Schön, dass du hier bist.
Bleib gern ein bisschen."

Von außen funktioniert dein Leben — Job, Wohnung, alles geregelt. Und trotzdem ist da diese leise Frage: Ist das schon alles? Genau da beginne ich. Nicht mit einem fertigen Plan, sondern mit Stille. Denn die wichtigsten Entscheidungen wachsen nicht am Schreibtisch mit 500 Mails im Postfach — sondern in den ruhigen Momenten.

Mein Weg

Dreimal gekündigt.
Dreimal neu angefangen.

3 Mal habe ich in 10 Jahren Berufstätigkeit meinen Job gekündigt. Jedes Mal, ohne etwas Neues zu haben — nur mit dem Wissen, dass da mehr ist. Schritt für Schritt, mit Stift und Papier, ehrlichen Fragen und viel innerer Arbeit, habe ich mir ein Leben gebaut, das sich stimmig anfühlt.

Heute begleite ich Frauen genau auf diesem Weg: vom „Ich weiß innerlich, dass da mehr ist — aber ich traue mich nicht" zum ersten konkreten Schritt. Ehrlich und ungeschönt — individuell auf dich abgestimmt. Denn nicht jede Antwort heißt kündigen und auswandern. Es gibt auch grau.

Ich bin keine Therapeutin. Ich begleite dich über Körper und Innenschau zu deiner eigenen Klarheit.
3 Jahre Yogalehrerin und somatische Bewegungslehrerin · über 500 Stunden Yogaausbildung · aktuell in Ausbildung zur integrativen Prozessbegleiterin

Alisa Reibold in Andalusien

Ich bin keine Therapeutin. Ich begleite dich über Körper und Innenschau zu deiner eigenen Klarheit.
3 Jahre Yogalehrerin und somatische Bewegungslehrerin · über 500 Stunden Yogaausbildung · aktuell in Ausbildung zur integrativen Prozessbegleiterin

Kennst du das?

Du weißt, dass da mehr ist.
Aber etwas bremst dich.

Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.

Was werden meine Eltern, mein Partner, die Kollegen denken?

Was, wenn es nicht klappt?

Erst wenn ich … gemacht habe, dann bin ich bereit, den nächsten Schritt zu gehen.

Wenn du dich hier wiederfindest, bist du nicht falsch — du bist bereit. Genau an diesem Punkt beginnt meine Arbeit. Und niemand sagt, dass die Antwort radikal sein muss: Es gibt auch grau.

So arbeite ich mit dir

Neu hier?

So startest du mit mir.

1

Deine Pause vom Alltag

Komm mittwochs 21 Uhr ins kostenfreie Online Yin — unverbindlich, so wie du bist.

Zur WhatsApp-Gruppe → 2

Steig wirklich aus

Erlebe Stille und Tiefe bei einem Retreat — ein Wochenende oder eine ganze Woche.

Zu den Retreats → 3

Geh deinen Weg

1:1-Begleitung für deinen nächsten Schritt — Start Winter 2026, Warteliste offen.

Zum Mentoring →

Mit mir arbeiten

1:1-Mentoring.

In Vorbereitung · Start Winter 2026

Mut zur Veränderung.
Tiefe zu dir.

Du weißt tief in dir, dass da mehr im Leben sein muss als der sichere Job — vielleicht hast du auch schon eine leise Ahnung, wie dieses Mehr aussehen könnte. Und trotzdem traust du dich nicht, den ersten Schritt zu gehen? Genau da setzen wir an. Über Stille, Innenschau, ehrliche Gespräche und deinen Körper begleite ich dich: Wir lösen dich von unberechtigten Ängsten — hin zu deinem ersten konkreten Schritt in ein Leben, das sich nach dir anfühlt.

Start ab Winter 2026. Wenn dich das ruft, setz dich auf die Warteliste — Wartelisten-Frauen erfahren zuerst vom Start und sichern sich die Kennenlern-Konditionen.

Auf die Warteliste

Alisa Reibold, 1:1-Begleitung

Mein Mentoring-Ansatz

Stille hält Klarheit — die Antwort liegt in dir. Vier Schritte, über den Körper, nicht nur den Kopf.

01

Stille

„Außen leise, innen laut."Erst wenn es still wird, hörst du dich selbst wieder. Yin, Atem und kleine Anker im Alltag schaffen den Raum dafür.

02

Klarheit

„Was will ich wirklich?"Deine Vision wird greifbar. Vielleicht hast du schon eine Ahnung. Wir machen sie konkret und halten sie fest.

03

Angst überwinden

„Was hält mich ab?"Welche Ängste, Glaubenssätze und Muster bremsen dich? Die schauen wir ehrlich an und lösen sie Schritt für Schritt auf.

04

Handlung

„Der erste Schritt."Klein, konkret, machbar. Wir gehen ihn gemeinsam.

Retreats

Zeit, wirklich auszusteigen.

Eine längere Pause vom Hamsterrad — Raum für die Fragen, die im Alltag keinen Platz haben.

Silvester in Stille

Yoga & Schweigeretreat

Silvester in Stille

Nahe Mainz · 28.12.26 – 01.01.27

Wer bist du, wenn alles Laute im Außen mal leise gestellt wird? Starte das neue Jahr aus der Stille heraus.

Mehr Infos & Buchung →
Zurück in deine Sanftheit

Wochenendretreat

Zurück zu Dir

Nahe Mainz · 26. – 28.02.27

Ankommen, durchatmen, dich wieder spüren — und die Ruhe finden, die dir zeigt, was wirklich wichtig ist.

Mehr Infos & Buchung →
Back to the Roots, Andalusien

Frauenretreat · Andalusien

Back to the Roots

Andalusien · 22. – 29.05.27

Eine Woche offline. Wir lösen uns von Erwartungen im Außen und finden zurück zu unseren inneren Bedürfnissen und unserer Weiblichkeit.

Mehr Infos & Buchung →
Paarretreat Einfach Wir, Andalusien

Paar-Retreat · Andalusien

Einfach Wir

Andalusien · 02. – 09.10.27

Eine Woche für euch zwei — Yoga, Stille und Verbindung an einem der schönsten Orte Andalusiens. Gemeinsam mit Igor.

Mehr Infos & Buchung →

Kostenfrei · online · jeden Mittwoch

Deine Pause vom Alltag.

Jeden Mittwoch um 21 Uhr öffne ich einen kostenfreien Online-Yin-Raum (45 Min). Deine kleine Stille in der Woche — die erste Pause vom Hamsterrad. Müde, erschöpft, ungestylt: Komm, wie du bist, lass los und gib deinem Körper die Erlaubnis, in den Ruhemodus zu gehen.

Den Zoom-Link schicke ich jeden Mittwoch über die WhatsApp-Gruppe — kein Spam, du kannst jederzeit wieder gehen.

Zur WhatsApp-Gruppe

Stimmen

Aus dem Raum.

„Die Yin Yoga Stunde bei Alisa ist einfach super schön. Herzlich, wohltuend, währenddessen man einfach nur loslassen kann. Eine absolute Empfehlung!"

VerenaVerena N. · Online Yin

„Die Yogastunden mit Alisa während des Retreats in Sri Lanka waren lebensverändernd. Jede Einheit verband Bewegung, Atem und Achtsamkeit auf eine Weise, die zugleich erdend und transformierend war."

CristinaCristina B. · Sri Lanka

„Mit ihrer herzlichen, authentischen Art schafft Alisa einen Raum, in dem sich jede willkommen und angenommen fühlt — unabhängig von Alter, Erfahrung oder Voraussetzungen."

AnnieAnnie · Retreat

„Nach einer Woche habe ich mich gelöster, zufriedener, sicherer und entspannter gefühlt als jemals zuvor."

AnitaAnita · Retreat

„Alisa lebt Yoga mit Herz und Seele. Egal ob Newbie oder fortgeschritten — sie holt alle ab und gestaltet tolle Erlebnisse!"

InesInes D. · Yoga

„Beseelt und voller Inspiration bin ich zurück aus dem Frauenretreat. Dieses Retreat wird noch lange in mir nachhallen. Danke dafür."

AnnegretAnnegret · Retreat

„Ich hatte das Vergnügen, an mehreren von Alisas Yogastunden im Welikande Yoga Retreat teilzunehmen. Sie unterrichtet mit Herzlichkeit, Fachwissen und Kreativität und machte uns einfühlsam mit neuen Praktiken vertraut — eine unglaubliche Erfahrung."

RahelRahel · Sri Lanka

Events & Termine

Kleine Auszeiten zwischendurch.

Frauenkreise und Events — vor Ort in Mainz & Wiesbaden und online.

Echte Momente

Aus den Retreats & Kreisen.

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Kontakt

Schreib mir.

Ob Retreat, Frauenkreis, Online Yin oder die Warteliste fürs Mentoring — erzähl mir, was dich ruft. Ich freue mich auf dich.

Ich antworte dir persönlich — meist innerhalb von 1–2 Tagen.

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Für mehr Verbindung ♡ Alisa